女生每个月发都会有非常不舒适的几天，就是我们来月经的时候，这时候身体往往是比较脆弱的，这时候的女性就不应该过度的劳累，好好休息才是正道。说起女生的生理期，虽然是因为女生特殊的身体结构导致的现象，但是也是有利有弊，它虽能帮助人们排毒，但同时这个时候如果不加以注意也会诱发多种疾病，因此这时候一定要格外注意。

女生在生理期，一定要多吃“它”，帮助子宫排毒，身体更健康

玫瑰花

玫瑰花是一种花卉植物，有很好高的观赏价值，药用价值也很高中医方面认为，玫瑰花性温和，具有。活血化瘀，调经止痛的作用。

猪血：猪血味苦，属性为温，具有美容养颜、解毒清肠以及补血等作用。所以女性经期常吃猪血，不但有助于排毒排污血，还能满足人体所需的营养成分。

姜汁蜂蜜

姜汁较为温补辛辣，与蜂蜜一起喝可以中和蜂蜜寒性，还能降低自身刺激性，有着调和女人气血的作用，对于促进子宫排毒有一定帮助，有益于女人经期养生。

甘蔗中的铁含量在众多的水果当中是比较拔尖的，所以还有“补血果”的称号，女性朋友在月经期间多吃一点甘蔗的话，可以起到很好的补血功效，而且甘蔗对于人体的排毒也是很有作用的。

木瓜

其中含有的蛋白质分解酶进入身体会分解体内的脂肪细胞，消除身体中多余的脂肪，常吃对于减肥很有好处，同时，木瓜性温，女性在月经期间不能受寒，木瓜无疑是最好的选择。

菠萝蜜：菠萝蜜中含有丰富的营养，经期食用的话，其中含有的酵素和菠萝蛋白，可以帮助肠胃消化，能有效的清理肠胃，促进肠胃蠕动。