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?人是动物，人的问题就两个，一个是生理问题，一个是心理问题。

生理问题，就是身体机能有问题，诸如头疼脑热、腰酸背痛、血压高、内分泌失调、心肝肺有问题等等。

而心理问题则是个人的脾气、心态、情绪反复、过于敏感、小心眼、疑心重、消极悲观，甚至脑子工作不正常，出现极端或是偏执思想等等。

一般来说，我们会把个人的脾气性格等表象态度，划分到心理问题的范畴里，其实，人的心理问题，往往又是生理问题带来的。通俗点来说，自己身体上的疾病，往往会导致自己出现什么样的脾气。

性格脾气不是天生的，而是后天受环境影响逐渐形成的。也许有人会认为性格脾气是父母遗传的，这性格脾气不会遗传，但身体疾病会遗传，父母有什么疾病，会遗传给子女，这些遗传的疾病又会导致自己产生什么样的性格脾气。所以，在自己性格脾气的背后，往往存在这些原因：

1．生理状态曲线。

人的状态主要有三个指标组成，分别是智力、体力、情绪。但这三个指标并不是稳定的直线，而是周期性的曲线，也就是说，存在一定的起落周期，一般是在28—34天之间，就会有一个起落周期，存在高潮点和低潮点。所以，我们会周期性的进入一个情绪低落，智力迷糊，体力萎靡的低潮期（大概在半天到三天之间）。当然，也会出现对应的高潮期，情绪高涨，智力思维清晰，体力状态充沛。有些时候，自己感觉对什么都没意思，什么都不想干，甚至觉得人活着都没意思，其实就是进入了情绪低落期而已，有些时候回家躺在沙发里，动都不想动，不是疲劳了，而是体力低潮期而已。

2．客观因素对自己情绪的影响。

生病、吃药、没睡好等等客观因素，也会对自己的情绪带来影响。尤其是有些疾病带来的影响更为直接，例如甲亢（甲状腺分泌失调），由于颅压和眼压的关系，导致自己精神非常敏感，容易出现过于敏感，产出疑心，脾气燥，容易与别人出现争吵。

3．特定事件对自己情绪的影响。

例如丢钱包了、被领导批评了、误车没赶上、与别人的争吵等等，也会很快使得自己出现烦躁、郁闷、懊恼、暴躁，甚至是热血冲头，行为失控。

4．联想能力对自己情绪的影响。

人有丰富的联想能力，通过一件事会联想到很多，甚至有些迷信的成分混入其中。例如早晨出门看到一只黄鼠狼，自己往往联想到这意味着什么？联想往往也是一种自己对自己的暗示和引导。

5．人的注意力是有限的。

晕车的人，自己开车则不会晕车，因为注意力集中在开车上了。人在紧张的时候，是感觉不到自己身体有什么不适的。有些人在单位里每天忙的要命，不觉得身体有什么问题，但一闲下来，马上就是这里疼那里痒。

之所以说这些，是建议大家理性看待自己的性格脾气，并且是从生理角度来看待自己的性格脾气，掌握规律，合理规避，避免负面情绪的产生。所谓血型、星座、属性等等，与脾气的关系，纯粹就是无稽之谈了。

当然了，若是发现自己长期处于情绪低落的状态，容易产生悲观的联想，那可能出现了精神类的疾病（例如常见的抑郁症）。这个时候，就别不好意思，更别拖，及早咨询心理医生，及早进行正规治疗。其实，精神类疾病在早期的治疗也很简单，持续一段时间的药物服用就可以，硬是拖成重症就麻烦了。当然了，国人对精神类疾病的认知较为有限，要么认为这不是病，只是自己这段时候状态不好，要么觉得这是件很丢脸的事情，不好意思去看医生。这种传统的认知和回避思想，耽误了太多的治疗机会，客观的来说，就像身体要定期做体检一样，在自己感觉情绪状态长期不正常时，也应该找心理医生做个咨询检查，确保对自己负责。