男生专场，田奎老师以“关爱自我·拥抱压力”为主题，通过心理减压视频、减压小游戏、情景引导等方式，就男生青春期生理变化、心理变化、人际交往、家庭关系等一系列问题，进行了详细的讲解。田奎在现场教给学生一些调节压力的办法：呼吸法、倾诉法、听音乐及体育运动等；告诉学生要承认压力的存在，学会让压力产生能量，在勇敢中收获成长。

X1601班刘煜志表示，听了老师的讲座，他学会了正确接纳、拥抱成长中真实的自己，更加坚定了信心，用轻松愉快、奋发向上的姿态去迎接中考，以更加积极的心态面对成长路上的各种挑战。

华声在线6月11日讯（通讯员 李敏 石绍明 文鑫）为了提升六年级青春期学生心理健康素质，树立积极健康的心理状态，增强自我保护意识，正确对待并妥善处理青春期的心理问题，近日，湘西州龙山县思源实验学校为该校六年级880余名学生举行了学生生理、心理健康教育专题讲座。

吹气球释放压力小游戏。

此次讲座分男、女生专场，分别在该校多功能学术报告厅和室内体育馆同时进行，由该校女性副校长石俊英和心理健康教育专职教师、国家三级心理咨询师田奎主讲。

学生认真聆听，积极互动。

女生专场，石俊英以《关爱自我·绽放青春》为主题，通过破冰游戏、情境引导及孔夫子充满智慧的故事让学生认识、辨别真正的真、善、美，从而树立正确的人生观、价值观。并从个人形象的自我悦纳与科学管理，就女生青春期的心理和生理变化、卫生常识及自我保护、自我减压技巧等方面向女孩子们作了讲解和分析。石俊英生动温柔的语言深深吸引了在场的学生，台下不时发出阵阵掌声。

《关爱自我·绽放青春》讲座现场。

【来源：华声在线】